Mina tjänster

Föreläsare

Jag föreläser för skolor, företag och offentliga verksamheter om psykisk hälsa, relationer och ledarskap. Innehållet är konkret, forskningsnära och varvas med exempel från verkligheten – med verktyg som går att använda direkt i vardagen.

Handledning i psykosocialt arbete

ett tryggt rum för reflektion, utveckling och hållbarhet

Jag erbjuder grupphandledning för yrkesverksamma som möter barn, unga, vuxna och familjer i komplexa och ofta känslomässigt krävande sammanhang. Det kan vara inom skola, socialtjänst, elevhälsa, familjehemsvård, HVB, vård- och omsorgsverksamheter, föreningsliv eller elitidrott. Handledningen är en plats där det professionella får möta det mänskliga där erfarenheter, känslor och kunskap vävs samman till förståelse och utveckling.

Ledarskapsutveckling

Ledarskap handlar inte längre om att kontrollera människor. Det handlar om att skapa trygghet, hållbarhet och mod i en värld där stressen ökar och människor går sönder bakom prestationerna.

Många arbetsplatser försöker lösa problem genom fler möten, fler system och högre tempo. Men sanningen är att människor fungerar bäst när de känner sig trygga, sedda och förstådda.

Det är där jag kommer in.

Emotionell coachning och ledarskap

Jag hjälper chefer och team att utveckla ett emotionellt förankrat ledarskap. Vi tränar på närvaro, återkoppling och gränssättning så att kommunikationen blir tydlig, tilliten ökar och verksamheten mår bättre över tid.

Mobbning

Stöd till drabbade, vårdnadshavare och skolor/arbetsplatser. Vi kartlägger mönster, sätter in åtgärder och följer upp med fokus på trygghet, ansvar och hållbara rutiner som faktiskt minskar kränkningar.

Anknytningsmönster

Vi utforskar hur tidiga relationserfarenheter påverkar dagens beteenden och nära relationer. Med övningar och samtal skapar vi tryggare anknytning, bättre självkänsla och mer stabila band till andra.

Droger

Samtalsstöd och behandling vid riskbruk och beroende. Vi arbetar strukturerat med motivation, återfallsprevention och en personlig plan som inkluderar nätverk och vardagsstrategier.

Spelberoende

Hjälp att bryta destruktiva spelmönster, hantera triggers och återta kontrollen över ekonomi och relationer. Behandlingen kombinerar tydlig struktur med stöd till anhöriga.

Psykisk ohälsa

Individuellt anpassade samtal vid ångest, nedstämdhet, stress och utmattning. Du får begriplighet, konkreta verktyg och en plan för återhämtning – i din takt.

Självskadebeteende

Hjälp att bryta destruktiva spelmönster, hantera triggers och återta kontrollen över ekonomi och relationer. Behandlingen kombinerar tydlig struktur med stöd till anhöriga.

Hemmasittare

Stöd till elev, vårdnadshavare och skola för att vända långvarig frånvaro. Vi samordnar insatser, sänker trösklar och bygger en hållbar väg tillbaka till undervisning och gemenskap.

Spegelneuroner

Psykoedukation och praktiska övningar kring hur vi “smittar” varandra med känslor och beteenden. Användbart i klassrum och team för att stärka bemötande, ledarskap och gruppklimat.

Mentalträning

Strukturerad träning i fokus, återhämtning och självledarskap. Du lär dig tekniker för att hantera stress, bygga vanor och prestera utan att tappa balansen.

Sex och intimitet i nära relationer

Samtal om lust, närhet och kommunikation – individuellt eller i par. Vi skapar trygghet, bryter låsningar och hittar sätt att återuppbygga närhet och ömsesidighet.

Våld i nära relationer

Stöd till utsatta och anhöriga, samt professionellt stöd till verksamheter. Vi säkerställer skydd, skapar handlingsplan och samverkar med rätt instanser för ett tryggare liv.

Sociala medier och barns utsatthet

Föreläsning och rådgivning om risker, normer och tidiga exponeringar online. Vårdnadshavare och personal får konkreta riktlinjer för dialog, gränser och digitalt skydd i vardagen.

Samtal på plats eller online

Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Zoho Meeting, Google Meet

maria75barkstedt@gmail.com | 072-3372920